Wie ich wieder zu mir selbst finde…

Auf Snapchat, Instagram und Co. bekommt ihr eigentlich fast nur meine guten Seiten zu sehen: Wenn ich happy bin, mir etwas gelungen ist oder ich gerade eine richtig gute Zeit hab‘. Aber manchmal kann ich auch melancholisch sein, hab‘ Selbstzweifel und strudle mich in einen Gedankenwirrwarr aus dem ich nicht mehr herausfinde. Und manchmal genieß‘ ich es sogar ein bisschen, mich im Selbstmitleid zu sulen, auch wenn ich im gleichen Augenblick einfach wieder lachen möchte. Ich hab‘ gemerkt, dass solche kleinen Tiefs bei mir vor allem dann präsent werden, wenn ich gerade eine sehr stressige Zeit hab‘ – tausend Dinge zu erledigen sind und keine Zeit für mich selbst bleibt. Das überfordert mich und treibt mich in eine Melancholie, die sich wie ein dumpfer Schleier über meinen Tag wirft. Ich muss dann ganz bewusst die Stoptaste drücken – mich wieder gerade hinsetzen, mir selbst ins Gesicht sehen, lächeln und mich auf mich selbst konzentrieren. Wenn ich die Zeit finde, auch nur wenige Stunden auf mich selbst zu hören, geht’s mir gleich viel besser.

Ich weiß, Zeit für sich zu haben ist ein Privileg, vor allem in einer Zeit, in der wir einfach zu jeder Tages und Nachtzeit für jeden erreichbar sein sollen. Aber auch wenn’s nur eine Stunde ist, kann ich dadurch wieder Kraft tanken. Eine Stunde selbstbestimmt sein und sich nur darauf zu konzentrieren, was man in dem Moment für sein eigenes Wohlbefinden braucht und sich nicht von Äußerlichkeiten beeinflussen zu lassen. In solchen Stunden schaffe ich es genug Energie zu tanken, um wieder motiviert und inspiriert in die Arbeit starten zu können.

Dieses Wochenende ist mir das wieder mal gelungen, ich hab‘ richtig abschalten können. Und obwohl ich mir den ganzen Sonntag freigehalten habe – für was auch immer ich machen wollte – bin ich nach meinem Spaziergang zurück an die Arbeit gegangen. Nicht weil ich’s musste, sondern weil ich’s wollte ♡

Was sind eure kleinen Tricks um aus solchen kleinen Downs wieder auszubrechen? Gibt’s irgendwelche Tipps die ihr vielleicht noch für mich habt? Ich freu mich auf euer Feedback!

Kimono : H&M

Body : Deichmann

Hose : H&M

Tasche : Zara

Schuhe : Deichmann

Armreif : Eve’s Jewel

Wie gefällt euch das Outfit? Ich bin ganz verliebt in meinen Spitzenkimono ♡ Die Fotos sind von meinem Lieblingsfotografen Max Salzer.

xxx,
Sophie